Diese veganen Fladenbrote sind leicht, locker und haben alle Ecken und Kanten! Sie sind einfach zuzubereiten und erfordern nur 5 einfache Zutaten. Sehr vielseitig, Sie können Ihre Fladen mit süßen oder herzhaften Belägen garnieren!
In letzter Zeit genieße ich diese köstlichen Fladenbrote zum Frühstück! Sie sind leicht, luftig und haben die perfekte, weiche Textur, die Lust auf mehr macht. Meine liebste Art, sie zu essen, besteht darin, eine dicke Schicht vegane Butter darauf zu verteilen und sie mit Rührtofu und einem Glas Protein-Eiskaffee abzurunden.
💚Warum Sie dieses Rezept lieben werden
- Leicht, aber herzhaft mit einer angenehm schwammigen Textur
- Ein Ein-Schüssel-Rezept, das nur 5 Zutaten benötigt
- Vielseitig einsetzbar und passt gut zu verschiedenen Toppings
- Ein gefrierfähiges Rezept, ideal für die Zubereitung von Mahlzeiten
🤔Was sind Crumpets?
Crumpets sind traditionelles englisches Brot, das aus einem einfachen Teig aus Mehl, Hefe und Wasser hergestellt wird. Anschließend lässt man den Teig gären und gehen, bevor er auf einer Grillplatte oder in einer Pfanne mit Fladenformen gebacken wird.
Crumpets haben eine einzigartige Textur, bei der sie innen weich und porös sind und gleichzeitig eine leicht knusprige Kruste haben. Ihre Konsistenz lässt sich zwischen Pfannkuchen und englischen Muffins einordnen. Sie werden oft mit Aufstrichen wie Honig, Marmelade und Butter belegt und traditionell zum Tee serviert.
🌾Was Sie brauchen


📃Hinweise zu Zutaten und Ersatzstoffen
- Mehl – Ich verwende Allzweckmehl. Brotmehl kann verwendet werden, aber dadurch werden die Fladen weicher. Um dieses Rezept glutenfrei zu machen, verwenden Sie eine glutenfreie 1:1-Mischung.
- Hefe – Instanthefe ist die bevorzugte Wahl. Wenn Sie aktive Trockenhefe verwenden, müssen Sie diese zuerst aktivieren.
- Hefe, Wasser und Zucker in einer Schüssel vermischen und ca. 5 Minuten ruhen lassen, bis es anfängt zu schäumen. Anschließend die restlichen Zutaten hinzufügen.
- Zucker – Es kann jeder granulierte Süßstoff wie Rohrzucker, brauner Zucker oder normaler Haushaltszucker verwendet werden.
🥣Wie es geht
Den Fladenteig vorbereiten – In einer Schüssel alle Zutaten vermischen. Mit einem Schneebesen oder Löffel 3 bis 4 Minuten lang kräftig verrühren, bis der Teig glatt ist.


Den Teig ruhen lassen – 30 bis 45 Minuten an einem warmen Ort ruhen lassen. Die Oberfläche wird schaumig.
Fladenbrot kochen – Fetten Sie die Unterlegscheiben ein mit Antihaftspray oder Öl. Erhitzen Sie eine Grillplatte oder Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze. Legen Sie die Fladenringe in die Pfanne und gießen Sie ¼ Tasse Teig in jeden Ring. (Wenn Ihr Ring größer ist, müssen Sie möglicherweise mehr Paste hinzufügen).
6 bis 9 Minuten kochen lassen oder bis die Oberfläche fest ist. Entfernen Sie die Ringe mit einer Zange. Drehen Sie sie bei Bedarf um und braten Sie sie 1 bis 2 Minuten lang auf der anderen Seite, um sie leicht zu bräunen.
✅Nützliche Tipps
- Teig in einem kalten Klima gehen lassen – Damit der Fladenteig bei kaltem Wetter gut aufgeht, stellen Sie ihn bei eingeschalteter Backofenlampe in den Ofen.
- Crumpet-Ringe – Sie können stattdessen Eierringe verwenden, wenn Sie keine Fladenringe haben. Sie können Ihre eigenen Ringe auch aus Aluminiumfolie herstellen. Ich empfehle Ihnen, sich dieses Video zum Thema „Wie man Crumpet-Ringe herstellt“ anzusehen..’
- Fetten Sie die Ringe ein – Fetten Sie Ihre Ringe vor dem Gebrauch ein, um ein einfaches Entfernen zu gewährleisten, insbesondere wenn Sie Aluminiumringe anstelle von Antihaftringen verwenden.
- Passen Sie die Hitze an – Möglicherweise müssen Sie die Hitze reduzieren, wenn Ihr Fladen zu schnell braun wird.
🧈Wie man serviert
Hier sind einige Topping-Ideen für Ihre veganen Fladen:


❄️Speicherung von Vorschlägen
Kühlschrank – Legen Sie die veganen Fladen in einen luftdichten Behälter oder einen Beutel mit Reißverschluss. Im Kühlschrank bleiben sie 4 bis 5 Tage frisch.
Gefrierschrank – Diese Fladen können 3 Monate lang eingefroren werden. Bewahren Sie sie vor dem Einfrieren in Gefrierbeuteln oder -behältern auf.
Aufwärmen – Legen Sie die gefrorenen Fladen über Nacht zum Auftauen in den Kühlschrank. Anschließend können Sie es im Toaster, im Backofen oder in der Bratpfanne aufwärmen.
❔Häufig gestellte Fragen
Obwohl Fladenbrot und Pfannkuchen auf der Grillplatte zubereitet werden, handelt es sich dabei um zwei verschiedene Arten von Lebensmitteln. Crumpets sind Sauerteigbrot, während Pfannkuchen Backpulver als Treibmittel verwenden.
Auch die Konsistenz von Fladen und Pfannkuchen ist sehr unterschiedlich. Fladenbrot ist weich und hat eine einzigartige schwammige Konsistenz, während Pfannkuchen weich und locker sind. Fladenbrot ist außerdem viel dicker als normale Pfannkuchen.
Das Original-Crumpets-Rezept enthält Weizenmehl und ist nicht für Personen geeignet, die sich glutenfrei ernähren. Glücklicherweise können Sie es glutenfrei machen, indem Sie das Allzweckmehl durch eine glutenfreie 1:1-Mischung ersetzen.


🍽️Mehr vegane Teerezepte
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📖 Rezept


Vegane Fladenbrote
Diese veganen Fladenbrote sind leicht, locker und haben alle Ecken und Kanten! Sie sind einfach zuzubereiten und erfordern nur 5 einfache Zutaten. Sehr vielseitig, Sie können Ihre Fladen mit süßen oder herzhaften Belägen garnieren!
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Anweisungen
Teig herstellen
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In einer Schüssel alle Zutaten miteinander vermischen. Mit einem Schneebesen oder Löffel 3 bis 4 Minuten lang kräftig verrühren, bis der Teig glatt ist.
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Lassen Sie es 30 bis 45 Minuten an einem warmen Ort ruhen. Die Oberfläche wird schaumig.
Fladenbrot kochen
-
Fetten Sie die Fladenringe mit Antihaftspray oder Öl ein. Erhitzen Sie eine Grillplatte oder Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze.
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Legen Sie die Fladenringe in die Pfanne und gießen Sie ¼ Tasse Teig in jeden Ring. (Wenn Ihr Ring größer ist, müssen Sie möglicherweise mehr Paste hinzufügen).
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6 bis 9 Minuten kochen lassen oder bis die Oberfläche fest ist. Passen Sie die Hitze an, damit der Boden nicht zu schnell braun wird.
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Entfernen Sie die Ringe vorsichtig mit einer Zange. Möglicherweise müssen Sie mit einem Messer arbeiten, wenn Ihre Fladen an den Ringen kleben bleiben. Drehen Sie sie bei Bedarf um und braten Sie sie 1 bis 2 Minuten lang auf der anderen Seite, um sie leicht zu bräunen.
Bemerkungen
**Hefe – Instanthefe ist die bevorzugte Wahl. Wenn Sie aktive Trockenhefe verwenden, müssen Sie diese zuerst aktivieren. Hefe, Wasser und Zucker in einer Schüssel vermischen und ca. 5 Minuten ruhen lassen, bis es anfängt zu schäumen. Anschließend die restlichen Zutaten hinzufügen.
Nützliche Tipps
- Teig in einem kalten Klima gehen lassen – Damit der Fladenteig bei kaltem Wetter gut aufgeht, stellen Sie ihn bei eingeschalteter Backofenlampe in den Ofen.
- Fetten Sie die Ringe ein – Fetten Sie Ihre Ringe vor dem Gebrauch ein, um ein einfaches Entfernen zu gewährleisten, insbesondere wenn Sie Aluminiumringe anstelle von Antihaftringen verwenden.
- Passen Sie die Hitze an – Möglicherweise müssen Sie die Hitze reduzieren, wenn Ihr Fladen zu schnell braun wird.
Lagerung – Crumpets können 4–5 Tage lang gekühlt oder 3 Monate lang eingefroren werden. Zum Aufwärmen gefrorene Fladen über Nacht im Kühlschrank auftauen lassen. Anschließend können Sie es in der Mikrowelle, im Backofen oder im Toaster erhitzen.
Ernährung
Kalorien: 85KilokalorienKohlenhydrate: 17GEiweiß: 3GFett: 0,4GGesättigte Fettsäuren: 0,1GMehrfach ungesättigte Fette: 0,1GEinfach ungesättigte Fettsäuren: 0,1GNatrium: 134mgKalium: 41mgFaser: 1GZucker: 1GVitamin C: 0,01mgKalzium: 23mgEisen: 1mg
Die berechneten Nährwertangaben stellen lediglich eine grobe Schätzung dar und werden aus Gefälligkeit zur Verfügung gestellt. Beachten Sie, dass der Wert je nach Variablen wie der spezifischen Marke oder dem verwendeten Produkttyp variieren kann. Um eine möglichst genaue Darstellung zu erhalten, wird dringend empfohlen, dass Sie die tatsächliche Menge und Art der verwendeten Zutat selbst berechnen.